Профилактика суицида

Предлагаем Вам ознакомиться с перечнем телефонов доверия, куда вы можете обратиться в сложной жизненной ситуации и получить профессиональную, бесплатную помощь психолога.

708-40-41 телефон доверия для детей и взрослых (круглосуточно)
323-43-43 телефон доверия для взрослых (Круглосуточно)

640-05-51; +7(951)651-94-24 Центр психолого-психологической, медицинской и социальной помощи Красносельского района Санкт-Петербурга

📌Другие телефоны:

Детские телефоны доверия
8-800-2000-122 (круглосуточно, анонимно) — Всероссийская служба детского телефона доверия.
576-10-10 (круглосуточно, анонимно) — Кризисная психологическая помощь для детей и подростков.
251-00-33 (круглосуточно, анонимно) — Телефон доверия Консультативно-диагностического центра репродуктивного здоровья подростков «Ювента».
8-800-25-000-15 (по будням, с 9:00 до 18:00, обеденный перерыв с 13:00 до 14:00) — Линия помощи «Дети онлайн» (любые виды помощи и консультаций для детей, которые столкнулись с опасностью или негативной ситуацией во время пользования Интернетом или мобильной связью: виртуальное преследование, домогательство, грубость, шантаж, мошенничество, несанкционированный доступ к ПК, нежелательный контент и т.д.).
576-34-38, 576-34-40 (по будням с 10:00 до 17:00) — Горячая линия по ЕГЭ в Санкт-Петербурге.

👪Семейные телефоны доверия в Санкт-Петербурге

63-555-77 — Горячая линия Комитета по здравоохранению Санкт-Петербурга.
322-94-07 (ежедневно, без выходных, с 10-00 до 20-00) — Кризисная служба, телефон доверия «Душевный разговор», оказание бесплатной и анонимной психологической помощи, e-mail: krizisnaya.sluzhba@mail.ru
004 (круглосуточно, анонимно) — Городской мониторинговый центр (помощь для взрослых и детей в самых различных жизненных ситуациях).
576-20-19 — Горячая линия комитета по образованию Санкт-Петербурга.
344-08-06 — Телефон доверия экстренной психологической помощи семьям в трудных жизненных ситуациях.
327-60-30 (по будням с 10:00 до 20:00) — Телефон доверия центра гармоничного развития семьи и личности «Радомир».

Суицид как осознанный акт устранения из жизни под воздействием острых психотравмирующих ситуаций, при котором собственная жизнь теряет для человека смысл.

Памятка для родителей по профилактике суицидального поведения детей и подростков

Россия занимает по числу суицидов детей и подростков 6 место в мире. Их частота среди детей составляет 3,5 на 100 тысяч, среди подростков — 19,8 на 100 тыс. соответствующего населения

Общей причиной суицида является социально-психологическая дезадаптация, возникающая под влиянием острых психотравмирующих ситуаций, нарушения взаимодействия личности с ее ближайшим окружением.

Особенности:

Суицидом личность пытается изменить свои обстоятельства: избавиться от невыносимых переживаний, уйти из травмирующих условий, вызвать жалость и сострадание, добиться помощи и участия, привлечь внимание к своим проблемам.
Суицидное поведение может окрашиваться чувством мести обидчикам, «которые потом пожалеют», в нем могут проявляться черты патологического упрямства в преследовании цели любой ценой.
Суицидное поведение может стать подражательным. Подростки копируют образцы поведения, которые они видят вокруг себя, которые им предлагает TV, Интернет.
Предпосылкой к суициду является апатия, неверие в личные перспективы, снижение творческой и витальной активности в результате психической травмы.
Вторая составляющая – личностные особенности суицидента.
У подростков суицид чаще встречается при таких акцентуациях:
Стероидный,
сенситивный,
эмоционально-лабильный,
астенический.
Фоном является высокий уровень агрессивности подростка.

В зоне риска:

депрессивные подростки,
подростки, злоупотребляющие алкоголем и наркотиками,
подростки, которые либо совершали суицидальную попытку, либо были свидетелями
того, как совершил суицид кто-то из членов семьи,
одаренные подростки,
подростки с плохой успеваемостью в школе,
беременные девочки,
подростки, жертвы насилия.

Фразы, на которые стоит обратить внимание:

– “Я решил покончить с собой”.

– “Надоело”. Сколько можно! Сыт по горло!”

– “Лучше умереть!”

– “Пожил – и хватит!”

– “Ненавижу свою жизнь”.

– “Ненавижу всех и всё!”

– “Единственный выход – умереть!”

– “Больше не могу!”

– “Больше ты меня не увидишь!”

– “Ты веришь в переселение душ? Когда-нибудь, может, я и вер-нусь в этот мир!”

– “Если мы больше не увидимся, спасибо за все”.

– “Выхожу из игры. Надоело!”

Знаки, на которые стоит обратить внимание:

угрожает покончить с собой,
демонстрирует неожиданные смены настроения,
недавно перенес тяжелую утрату,
раздает любимые вещи,
приводит дела в порядок,
становится агрессивен, бунтует, не желает никого слушать,
живет на грани риска, совершенно не бережет себя или,
утратил самоуважение

Важно понимать вербальные и невербальные ключи — ранние маркеры-предвестники, свидетельствующие о риске совершения суицида:

Изменение эмоций — постоянно пониженное настроение. Для ребенка характерна тоскливость. Он считает, что у него ничего не получится, он ни на что не способен. Ребенок подавлен, безразличен, ощущает вину перед окружающими.
Изменение поведения — самоизоляция от семьи и близких. Наблюдается снижение повседневной активности, потеря интереса к ранее существовавшим привычкам, хобби, изменение привычек: несоблюдение правил личной гигиены, наплевательское отношение к внешнему виду. Появляется стремление к тому, чтобы все оставили его в покое, нарушение сна, аппетита. Подросток слушает грустную музыку, предпочитает темы разговора и чтения, связанные со смертью и самоубийствами. Явно настораживает приведение в порядок своих вещей, раздаривание их или уничтожение.
Характерны высказывания: «лучше уже не будет», «хочу умереть», «скоро все закончится», «хорошо бы заснуть и не проснуться».

Внешние признаки депрессии не всегда отражают тяжесть состояния и риск суицидальных действий, поэтому оценить тяжесть депрессивного состояния может только специалист.